立秋是二十四节气中的第13个节气也是秋季第一个节气立秋的“立”是开始的意思，“秋”是指庄稼成熟的时期。立秋表示暑去凉来，秋天开始之意。古人将立秋分为三候：一候凉风至；二候白露生；三候寒蝉鸣。秋季，注意儿童腹泻越来越凉爽的秋季正是小儿秋季腹泻的多发季节。入秋后，是小儿尤其是婴幼儿（6个月～2岁）腹泻发病率开始升高的时期。因此，父母千万别忘了帮宝宝做好预防腹泻的准备。秋季腹泻是婴幼儿季节性的肠道疾病，...
正值小暑时节，灿烂的阳光穿越大气层，洒在地球的不同角落。地上热浪袭人，空气中散发出闷热的味道。各地也进入雷暴最多的季节，常伴随着大风、暴雨，有时还有冰雹。俗话说：“热在三伏”。中国三伏天气一般出现在夏至的28天之后，即所谓“夏至三庚数头伏”。入伏了，少年儿童该如何养生呢？要注意哪些呢？“四个不要”1.不要在烈日下运动运动时间尽量调整在清晨或是晚上，此时气候炎热，使人容易莫名地感到心情烦躁，食欲下降...
夏天，是一个欣欣向荣的季节。绿意盈盈的植物，多姿多彩的夏花，每一阵夏风中，仿佛都洋溢着生命的热情，生活中处处充满惊喜。夏至三候一候：鹿角解鹿角年年生长、死亡、脱落，然后再生长，生长过程达三到四个月。二候：蜩始鸣夏至时，雄蝉开始嘶鸣，而为了这一个月，它需要在黑暗的地下生活几年，甚至十几年。三候：半夏生半夏是一种中药药材，因为夏天过了一半才开始在沼泽地或水田中生长而得名，有化痰止咳等功效。夏 至气温...
芒种是夏季第三个节气，是天之阳气与地之阴气交合之时。《通纬·孝经援神契》：“小满后十五日，斗指丙，为芒种，五月节。言有芒之谷可播种也。”清暑除湿｜健脾养胃大连市妇女儿童医疗中心（集团）中医科希望广场病区主任矫承媛主任中医师仲夏将至，全国大部分地区入夏，各地区气温升高、湿度变大，空气潮湿，天气闷热。“脾喜燥恶湿”，湿邪困遏，易损脾阳，不仅可见精神困倦、乏力、嗜睡，而且易致厌食、消化不良、腹泻等症。...
立夏，是夏季的第一个节气。早在战国末年，立夏节气就已经确立，人们把它视为夏天的开始，万物开始生长到茂盛阶段。立夏表示告别春天，是夏天的开始。春生、夏长、秋收、冬藏，时至立夏，万物繁茂。立夏，夏季的第一个节气，孟夏时节的正式开始，季节交替时，更要注意身体变化。立夏是夏天开始的时刻。此时地气涨而天气盈，天地阳气最旺、天地相交最深，因此自然万物由“生”发展到“长”，华英成秀，繁茂昌盛。立夏养生，“养...
“谷雨”是中国传统二十四节气中的第六个节气，也是春季的最后一个节气每年公历4月20日前后，视太阳到达黄经30°时为谷雨。“清明断雪，谷雨断霜”，谷雨节气的到来意味着寒潮天气的结束，气温开始加快回升。谷雨雨生百谷，润物无声至此，春渐远，夏将至万物一片生机谷雨时节注意防病大连市妇女儿童医疗中心（集团）希望广场儿童院区中医科矫承媛主任中医师随着气温升高，降水增多，环境湿度增加，如果饮食生活不加注意，身体内...
中国传统的清明节大约始于周代，已有两千五百多年的历史。清明，有上清下明之意，即天空清而大地明。中医重视整体观念，“整体”既包括人体是一个有机的整体，同时更重视人与大自然，人与社会的和谐统一。清明时节养生，需要重视人与自然同气相求。人应四时，春季万物生长，机体也是如此，春在五行属木，与五行中的肝脏相对应。立春之后体内肝气随着春日渐深而愈盛，在清明之际达到最旺，故亦是养肝之时。人体的情志变化对五脏...
春日惊蛰过后万物复苏，是春暖花开的季节，同时却也是各种病毒和细菌活跃的季节。在二十四节气之中，惊蛰反映自然的是生物受节律变化影响而出现萌发生长的现象，它是古代农耕文化对于自然节令的反映，在农忙上有着相当重要的意义。顺乎阳气 万物始生大连市妇女儿童医疗中心（集团）希望广场儿童院区中医科矫承媛主任中医师惊蛰时节人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点，使自身的精神、情志...
气血，中医指人体内气和血的统称。气血来源于脏腑，运行于经络。气与血，两者是相互协调，相互为用。女性若气血调畅，则五脏安和，冲任通盛，经孕正常。中医认为女子以血为本，血随气行，由于月经、怀孕、生产、哺乳的关系，容易耗血伤气，导致气血失调，影响冲任，发生妇科疾病。因此，调理气血成为治疗妇产科疾病的重要原则之一。什么情况属于“气血失调”？如何日常调养？中医科医生与您一一道来一、气机运行失调的表现气滞...
大连市妇女儿童医疗中心（集团）希望广场儿童院区中医科矫承媛主任中医师：新冠病毒感染，最伤人体阳气。而且上呼吸道作为“主战场”，受到损伤最多。所以“阳康”后如何养身体之阳气预防二次感染，就成了重中之重。儿童中医科专家就与家长们一起探讨儿童如何在小寒时节后的养阳气以防“重阳”！三防四补是关键三防1.防头颈寒“寒性凝滞，寒性收引”。小寒时节，保暖是儿童的第一要务，尤其要注意头部保暖，外出记得带帽。因为...
