如今，虽说天气依旧炎热，但却已到立秋时节。

立秋后，儿童要注意预防腹泻。

越来越凉爽的秋季正是小儿秋季腹泻的多发季节。入秋后，是小儿尤其是婴幼儿（6个月～2岁）腹泻发病率开始升高的时期。

因此，父母千万不要忘记帮助宝宝做好，预防腹泻的准备。

秋季腹泻是婴幼儿季节性的肠道疾病，属中医外感泄泻范畴。

大连市妇女儿童医疗中心（集团）希望广场儿童院区中医科主任矫承媛主任中医师：由于小儿肺脏娇嫩，卫外功能差，易受外邪侵袭，脾常不足，运化力弱，则肠胃易成湿浊内蕴之变。加上秋冬时节冷热交替，感受外邪，与肠胃内蕴湿浊相合，导致升降失常，清浊不分，水反为湿，谷反为滞，合污下降，并走大肠而为泄泻。

儿童秋季腹泻有哪些表现呢？

儿童秋季腹泻，大多由轮状病毒引起的消化系统异常导致，抗生素治疗无效，目前对该病毒也没有特殊疗法出现，对症处理变显得尤为重要，秋季腹泻的情况是需要及时的治疗的。

大部分首先出现的症状是呕吐，有一部分孩子会有低烧或感冒症状；

接下来的表现主要是腹泻，大便一般呈水样或者蛋花汤样，次数较多，量也会很多，最多可以拉十几二十次大便。

如果出现这种情况，孩子有可能会脱水。

其脱水的症状是没有尿或尿很少，然后孩子的眼眶凹陷，哭的时候没有眼泪，精神较差等症状。

预防和治疗是关键

1. 注意保暖：季节交替时小儿抵抗力下降，要注意加减衣服，特别要注意保暖。

2. 加强卫生：勤洗手，保持室内空气新鲜、空气流通。

3. 清淡饮食：主要是做一些清淡易消化的食物，多吃蔬菜和水果，避免油炸、寒凉、辛辣等食物。

4. 及时就诊：如果小儿出现发热、腹泻、大便成水样便或者蛋花样，要及时去医院就诊，早诊断，早治疗。

5. 中医调理：大连市妇女儿童医疗中心（集团）希望广场儿童院区中医科特色排号药，配合中医小儿推拿，可调理儿童体质、增强免疫力，增强儿童的脾胃功能，对小儿秋季腹泻具有显著疗效。

“舌尖上”的立秋

特别提醒：儿童注意合理饮食，不宜进补过量。

《本草经疏》誉粳米为“五谷之长，人相须赖以为命者也”。

《随息居饮食谱》谓：“粳米甘平，宜煮粥食，粥饭为世间第一补人之物。贫人患虚证，以浓米饮代参汤。病人、产妇粥养最宜。”

《医学入门》中指出：“盖晨起食粥，推陈出新，利膈养胃，生津液，令人一日清爽，所补不小。”

1. 吃温食：初秋时节，仍然是湿热交蒸，以致脾胃内虚，抵抗力下降，这时若能吃些温食，特别是食用粳米或糯米，均有极好的健脾胃、补中气的功能，前人对此颇多赞誉。

2. 多饮水：秋季多补水秋季天高气爽，空气干燥，气温逐渐降低，湿度逐渐减少，天气忽冷忽热，变化急剧。因此平时要多饮水，以维持水代谢平衡。

3. 适当多吃粥：“秋粥宜人”， 给孩子进食一些具有健脾功效的药膳，如淮山、莲子、薏米、芡实等入粥，以保养和强化脾胃功能，有一定的防治作用。

4. “少辛多酸”：秋季饮食上要尽可能少食用葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛味之品，应贯彻“少辛多酸”的原则。

建议：山药扁豆粥

做法：去皮山药30克、白扁豆15克、粳米30克。先将粳米、扁豆放入锅中加水煮八成熟，再将山药捣成泥状加入一起煮成稀粥，加白糖适量调味，每天2次。

功效：调理小儿脾胃虚弱型腹泻。

建议：银耳百合莲子粥

做法：银耳40g、百合20g、莲子15g、冰糖适量。先将银耳泡发洗净，再将所有食材放入锅中煮至软烂，加冰糖调味。

功效：百合润肺止咳、清心安神，银耳润肺生津、养胃提神，莲子健脾止泻、清心安神。