对于新手爸妈来说

宝宝睡觉时

用不用枕头？

被子盖多厚合适？

家里人要保持绝对安静吗？

这些看似简单的问题却让人手足无措

别担心！

大连市妇女儿童医疗中心（集团）春柳妇产院区新生儿科王金元主任来为您解答！

01

新生儿睡觉时可以用枕头吗？

刚出生的宝宝睡觉时不需要用枕头。

刚出生的宝宝头部几乎与肩膀同宽，平躺时，背部和枕部在同一平面；侧卧时，头和身体也在同一平面；因此可以不用睡枕头。如果非要给孩子塞一个枕头，不但不舒服，还会对孩子的颈椎造成压迫。还有那种定型枕头就更不要用了。

02

新生儿盖被子多厚合适？

新生儿盖被子要注意以下几点：

1、宝宝睡自己的小床。

宝宝尽量不要和大人盖一个被子。不仅不舒服还容易压到宝宝，最好让宝宝睡自己的小床。

2、新生儿盖被子要参考室内温度而定。

一般夏季室内温度保持在26度到28度左右。可以给宝宝肚子上盖一个小裹肚。冬天的室温保持在22度到24度之间，也不需要盖很厚的被子。

3、如何判断宝宝盖的被子是否合适？

家长要在宝宝入睡以后，用手摸一摸宝宝的背部。如果宝宝的背部是暖和的，说明盖得比较合适。如果摸一下后背都出汗了，或者头都已经湿了，手心脚心也非常热，这样就说明盖得多了。

可是有的家长又说，宝宝背部是热乎乎的，但是手心脚心会稍微凉一些。实际上宝宝四肢的温度比背部要低一点，这也正常。最好就是摸摸孩子的脖子和后背。

4、孩子睡觉不老实，踹被子怎么办？

建议家长可以根据季节选择合适的婴儿睡袋。既不影响宝宝四肢活动，又能够保证温度适宜，家长也不必担心孩子踹被子。

5、一岁以后的孩子可以穿与健康成人差不多厚度的衣服。

一岁以后的孩子的体温调节能力慢慢增强，可以穿与健康成人差不多厚度的衣服，活动量大的孩子甚至可以比大人少穿一些。

生活中，我们要注意观察自家宝宝的日常表现，酌情增减衣物。

03

宝宝睡觉时，

家里人要保持绝对安静吗？

儿科医生王金元

生活中经常会有这样的情景——宝宝在睡觉，家人活动都要蹑手蹑脚的，一点动静也不敢有，生怕孩子睡不好。

其实，我们大可不必如此紧张。

家里边正常的生活噪音对于小宝宝来说，是要逐渐去适应的，就像宝宝的免疫力一样，会慢慢增强的。

宝宝睡觉，家里越是安静，大人发出一点点声音孩子就会醒；反过来，大人该干啥干啥，时间长了，孩子对声响也不会那么敏感，只要不是过大的声响，孩子都是完全能够承受的，也能够睡得更好。