高血压，这个曾经被认为是成年人专属的“隐形杀手”，如今已悄然逼近儿童群体。据2016年中国心血管病报告显示，中国学龄儿童高血压患病率高达14.5%，且呈逐年上升趋势。

儿童高血压，是指儿童在不同年龄段内，收缩压和（或）舒张压持续或多次高于该年龄段儿童正常值的一种病理状态。它不再仅仅是成年人的专利，越来越多的儿童和青少年正面临这一健康威胁。

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原因大侦探

儿童高血压的原因复杂多样，主要分为继发性和原发性两类。

1）继发性高血压：继发于其他疾病，如肾脏疾病（肾炎、肾小球肾炎等）、心血管疾病（主动脉缩窄等）、内分泌疾病（库欣综合征、嗜铬细胞瘤等）以及颅内肿瘤等。这类高血压需要针对原发病进行治疗。继发性高血压是儿童高血压的主要原因。

2）原发性高血压：多与遗传因素有关，家族中有高血压病史的儿童患病风险增加。此外，不良的生活方式如高盐饮食、肥胖、缺乏运动、睡眠不足等也是重要诱因。目前临床所见，儿童原发性高血压的患者呈现增多趋势。

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症状小贴士

儿童高血压轻者常无明显症状，多在体检时发现。但随着病情发展，可能会出现以下症状：

头晕、头痛：这是最常见的症状，血压下降后症状可缓解。

鼻出血、视力减退：视力模糊或视力突然下降需警惕。

呕吐、抽搐、偏瘫、失语、昏迷：这些是高血压脑病的严重表现，需立即就医。

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测量小技巧

准确测量儿童血压是诊断高血压的关键。家长应注意以下几点：

1）使用适合儿童尺寸的血压计袖带，电子血压计已被证实可用于血压监测。

2）测量前让孩子保持安静，避免剧烈运动和情绪激动，如能平卧5分钟后再行测量最好。

3）最好在早晨起床后、未进食和服药前测量。

4）连续测量3次或3次以上，取平均值以提高准确性。

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危害早知道

儿童高血压的危害不容忽视，它不仅可能影响孩子的生长发育，导致认知功能下降，还可能损害多个靶器官，如心、脑、肾、眼等，甚至出现脑出血、肾功能下降等严重并发症。

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预防总动员

预防儿童高血压，需从日常生活做起：

1）健康饮食：减少食盐和高糖食物的摄入，多吃富含膳食纤维、蛋白质、钙、钾及维生素的食物。

2）增加运动：鼓励孩子进行适量的户外活动，增强体质，控制体重。

3）充足睡眠：保证孩子每天有足够的睡眠时间，避免熬夜。

4）心理调节：关注孩子的心理健康，避免持续的精神紧张和压力过大。

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治疗不马虎

一旦发现儿童高血压，应及时就医，根据病情制定合适的治疗方案。

1）非药物治疗：包括生活方式干预，如调整饮食、增加运动、控制体重、保证睡眠等。儿童原发性高血压的治疗一般首选生活管理

2）药物治疗：适用于非药物治疗无效或病情较重的患儿，需遵医嘱按时服药，定期随访。

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家长小课堂

作为家长，应成为孩子健康的守护者：

1）定期监测：定期为孩子测量血压，了解其血压状况。

2）科学育儿：学习科学的育儿知识，避免不良生活习惯对孩子健康的影响。

3）及时就医：一旦发现孩子出现高血压相关症状，应立即就医，切勿拖延。

4）心理支持：给予孩子足够的关爱和支持，帮助他们树立战胜疾病的信心。

5）家人的陪伴：当肥胖儿童进行生活管理调整饮食增加运动时，作为家长也要和孩子一样进行生活管理，让孩子知道自己并不是一个人在战斗。这一点尤为重要！

儿童高血压的防治是一个系统工程，需要家长、学校和社会的共同努力。让我们携手为孩子们打造一个健康、快乐的成长环境，让每一个孩子都能远离高血压的威胁。