小华是一个8岁的小男孩，也是一名非常帅气的二年级小学生，可是最近他却很不开心。每天情绪波动都很大，一点小事就会大哭大闹，这几天情况变得更严重了。妈妈发现，当他情绪不好的时候，他甚至开始伤害自己，会狠狠的拿头撞墙，还会打自己的脸。小华的爸爸妈妈意识到了事情的严重性，赶紧带着孩子来了妇幼健康心理门诊，寻求心理医生的帮助。

在经过一系列的心理检查及问诊后，医生才发现，原来小华的爸爸妈妈一直不知道该如何科学处理孩子的负面情绪。他们认为，表达情绪和感受是小姑娘才会做的事情，小华是一个小男子汉，男子汉要坚强勇敢，不可以表达自己的心情和感受。因此小华每次遇到挫折及困难时，都没有办法及时的宣泄自己的负面情绪，时间慢慢积累，小华内心的负面情绪越积压越多，像一座等待爆发的火山，终于有一天，火山爆发了，小华也崩溃了。

小华的爸爸妈妈这才意识到，原来情绪是需要被及时释放掉的，小华已经无法承受心里的负能量了。考虑到家庭对孩子情绪的影响，治疗师为小华及其爸爸妈妈安排了六次家庭式沙盘治疗，在一次次的沙盘疗愈中，小华将所有的委屈和愤怒全部释放到了沙盘游戏中。沙盘作品的呈现从一开始充满了各种各样的攻击情景，慢慢转变的平和、快乐，最后出现治愈性的场景。沙盘作品反应的正是孩子真实的内心世界，当沙盘作品出现积极转变时，相应的，孩子在生活中的偏差行为也都慢慢消失了。父母也开始学会允许和接纳孩子的所有感受，最后，小华恢复了稳定的情绪，不再自我攻击，家长的抚养方式得到了修正，孩子和家长之间的亲子关系也得到了有效的改善，之后小华可以身心愉悦的重新投入到自己的学习和生活中去了。

第一次摆放的沙盘作品

（小猪、小牛、斑马被咬死了）

第六次摆放的沙盘作品

（小动物们和谐的生活在一起）

心理学家将人的基本情绪分为六种：生气、恐惧、惊奇、厌恶、高兴、悲伤。情绪能力，是指我们能够感受、思考自己和别人的情绪的一种能力，与智力能力是同等重要的。而情绪能力对于儿童来说，有着重要的意义，没有性别之差。情绪能力的发展会影响孩子的社交能力，不论是男孩还是女孩，都需要具备一定的“情商”来应对日后的学习、工作。

不准哭 不能怕

才是男子汉？

所谓的“男子汉气概”是一个无形的枷锁，束缚了一代又一代男孩的成长。

如果在男孩情绪发展的成长阶段，他的情绪被压制，也没有宣泄或者倾诉的渠道。等到他们长大以后自然就不能很好地处理自己的情绪，可能会变得暴躁、具有攻击性、难以沟通。

那么如何引导孩子发展情绪能力并培养出坚强独立自信的好品格呢？

家长们请注意以下五个方面

✔先允许孩子发泄情绪。可以让孩子捂着嘴大喊、打枕头、在发泄角里待着等等。也可以抱抱孩子，帮助他快速冷静下来。切记，情绪未被完全发泄出去前，孩子是无法进行有效沟通的。

✔在孩子冷静下来后，做好倾听者。每个孩子都有自己的内心世界，他们的情感也是很丰富的，很脆弱、会受伤。爸爸妈妈应该无条件接纳孩子的这些情绪，不要斥责、嘲笑他们，尊重和接纳他们的感受。

✔与孩子共情，培养孩子的同理心。父母是孩子情绪能力发展的最大影响者，和孩子展开情感交流，从孩子的角度出发，理解他为什么这么生气、这么难过。每个孩子都需要别人的理解，也需要表达自己对别人的理解。

✔要让孩子知道什么是真正的“勇敢”。能够接受自己和别人的恐惧、悲伤等脆弱情绪，他就是勇敢的人。承认自己的脆弱并不可耻，也不会让自己变弱，相反，当他们，才会变得更强大。

✔当孩子感受到被接纳和理解时，他们自己就会开始反思自己的做法，并积极开动脑筋，寻找更好的解决办法。家长也可以简单做个引导，询问接下来孩子准备怎么办？这个过程尽量鼓励孩子自己思考，家长只需引导孩子想象每种办法引发的后果，让孩子自己抉择并实践即可。

不管男孩女孩，他们的情绪都需要家长重视。尽早地培养孩子的情感认知，在孩子的性格养成关键期提供科学帮助，别让坏情绪影响了孩子，让孩子获得更好的长远发展。