2024年5月15日

全国第31个“防治碘缺乏病日”

今年的活动主题是

食盐加碘防疾病，平衡营养健康行

妇儿医疗集团 活动进行时

为提高人民群众对碘缺乏病危害的认识，全面做好碘缺乏病的防治工作，5月15日，由大连市卫生健康委、大连市疾病预防控制中心主办的健康科普活动，在大连市妇女儿童医疗中心（集团）希望广场儿童院区顺利举办。集团院长王大庆、副院长李悦及部分职能科室负责人参加活动。

内科部副主任、内分泌疾病专家常波为前来咨询的市民解答疑惑，提供健康建议，特别是针对妊娠妇女、哺乳期妇女及婴幼儿等特殊人群进行了专业指导。工作人员现场为市民朋友讲解补碘的重要性，免费发放科普手册、加碘盐等礼物。

本次活动促进了碘缺乏病防治知识的传播，提高群众对碘缺乏病防治重要性的认识，共同为健康中国建设贡献力量。

什么是碘缺乏？

如何吃盐呢？

作为沿海城市的大连，大连人体内缺碘吗？

一、认识碘缺乏病

碘缺乏病是由于自然环境碘缺乏造成机体碘营养不良所表现的一组疾病的总称。它主要损伤婴幼儿的脑发育而影响人口素质，包括地方性甲状腺肿、克汀病和亚克汀病、单纯性聋哑、胎儿流产、早产、死产和先天畸形等。

二、缺碘的危害

缺碘对各年龄段的人群都有影响。缺碘发生的时期不同，对人体的危害也不同，其中孕妇缺碘最大的危害是影响下一代的智力发育和体格发育。

三、如何预防碘缺乏病

碘缺乏病是由于外环境缺碘而导致的，补碘需要坚持长期、微量、安全的原则，食用碘盐是预防碘缺乏病最简便、安全、有效的方式。

四、大连缺不缺碘？

从自然环境来看，大连地区的水、土壤、空气中碘含量都很低，属于碘缺乏地区。

大连市监测结果显示

儿童及成人的碘营养处于适宜的水平，孕妇人群的碘营养略不足。这个结论是通过大量的调查得出的全人群结果，对于每一个个体而言，需要根据自己饮食情况，结合《中国居民补碘指南》，进行科学补碘。

而对于孕妇来说，尽量选择含碘量高的孕妇盐或通过食用海带、紫菜、含碘的维生素等补充碘营养。

五、海产品吃得多，吃无碘盐行吗？

有人认为：

大连海产品众多，常吃海产品，碘营养摄入就足够了，就不需要吃碘盐了。这一想法存在着误区。

海产品中只有海带、紫菜等海藻以及贝类含碘量较高。其它海鱼等含碘量跟禽畜肉类含碘量相差不大。

沿海地区在未考虑烹调损失的情况下，膳食中的碘84.2%来自于加碘食盐，来自于各类食物的碘仅占13.1%（其中海带、紫菜和海鱼共占2.1%），来自于饮用水的碘占2.7%。

如果食用不加碘食盐，97%以上的居民碘摄入量低于推荐摄入量，居民碘缺乏的风险很大，其中沿海人群因摄盐量比内陆少，孕妇碘缺乏的风险更大。

因此，提醒广大市民：

大连人作为沿海地区的居民也需要普及加碘食盐，以保证居民的碘摄入，降低碘缺乏的风险。

六、有甲状腺结节该不该吃碘盐？

甲状腺疾病包括甲状腺结节跟年龄、性别、社会压力等心理因素、环境污染等有更为密切的相关性，碘缺乏或者碘过量也同样可能引起甲状腺结节。

甲状腺结节分为良性和恶性两大类，女性和老年人多发。多数甲状腺结节病因不清。

碘摄入量过多或不足都能使结节的患病率升高，所以检查出有甲状腺结节，适碘饮食即可。

如果是甲状腺结节有自主功能，导致了甲亢，要限制碘的摄入。

附：2024年“防治碘缺乏病日”宣传核心信息

一、碘是人体新陈代谢和生长发育必不可少的微量营养素

1.碘是人体合成甲状腺激素的主要原料。

2.甲状腺激素参与身体新陈代谢，维持所有器官的正常功能，促进人体，尤其是大脑的生长发育。

3.孩子大脑发育从母亲怀孕就开始了。胎儿期和婴幼儿期（0~3岁）是孩子大脑发育的关键时期。如果孩子在胎儿期和婴幼 儿期缺碘，会影响大脑正常发育，严重的造成克汀病、听力障碍、智力损伤等。

4.胎儿所需要的碘全部来自母亲，因此，孕妇碘营养不足会造成胎儿缺碘。如果孕期严重缺碘会出现胎儿流产、早产、死产和先天畸形。

5.妊娠期和哺乳妇女对碘的需要量明显多于普通人群，需要及时补充适量的碘。

6.成年人缺碘可能会导致甲状腺功能低下，容易疲劳、精神不集中、工作效率下降。

二、碘是人体新陈代谢和生长发育必不可少的微量营养素

7.碘缺乏病是由于外环境缺碘，造成人体碘摄入不足而发生的一系列疾病的总称。我国2000年消除碘缺乏病以前，碘缺乏病区的儿童中5%～15%有轻度智力障碍（智商50～69），6.6‰的人患地方性克汀病（呆傻症），严重影响当地人口素质。

8.碘缺乏病是可以预防的，最简便、安全、有效的预防方式是食用碘盐。

9.我国大部分地区外环境（水、土壤等）几乎都缺碘，尤其山区、丘陵、河谷地带、荒漠化地区和河流冲刷地区缺碘较为严重。 外环境缺碘的现状很难改变，如果停止补碘，人体内储存的碘最多能维持3个月，因此要长期坚持食用碘盐。

10.自2000年以来，我国完成的各类监测或调查（碘缺乏病、 碘盐监测、高水碘地区调查和高危地区调查）结果显示，人群碘营养总体处于适宜范围。

三、目前没有直接证据表明食用碘盐或碘摄入量增加与甲状腺癌的发生相关

11.近年来，全球主要国家无论是否采取补碘措施，无论碘摄入量是增加、稳定或下降，甲状腺癌的发生率都在增加，并且主要以直径小于1.0厘米的微小癌增加为主。

12.相当一部分甲状腺微小癌具有惰性进展特点，恶性度低，预后良好。患者要听从临床医生要求，进行正确治疗或跟踪观察。

13.甲状腺微小癌在人群中患病率较高，隐匿性大且不易被发现。据很多发达国家的尸检报告，生前未被发现的甲状腺癌患病率高达5.6%～35.6%,其中微小癌占到67%。